Персональные тренировки - это индивидуальные программы,
составленные Вашим персональным тренером, в которых учтены:
- особенности Вашего организма (тела);
- уровень Вашей подготовленности;
- Ваши пожелания.

Ваш персональный тренер:
- разработает для Вас специальную программу тренировок и в дальнейшем будет следить за правильным и регулярным выполнением заданий, поможет избежать ошибок и подстрахует в нужный момент;
- поможет составить, а при необходимости скорректирует план правильного питания;
- научит правильной технике выполнения упражнений;
- поможет с мотивацией.

Главные преимущества занятий с персональным тренером - безопасность и эффективность!
Персональный тренер поможет Вам избежать травм на тренировках, что особенно актуально при силовых упражнениях, а эффективность занятий обеспечит индивидуальная программа тренировок, составленная для Вас.

Вместе с тренером Вы станете лучше понимать и чувствовать своё тело, быстрее и безопаснее достигнете желаемого результата!